Konsten att må bra - I kropp och själ

Hälsa handlar om att hitta balansen i livet. Vi behöver träna och att äta nyttigt – men det är minst lika viktigt att veta vad vi kan göra för att må bra psykiskt.

Vad behöver just du för att må bra? Vilken pusselbit saknas för dig? Hur dina relationer ser ut och om du har en stressig vardag påverkar ditt mående. Ibland är kanske det viktigaste du kan göra för din hälsa att ringa en vän eller ta en lugn promenad i solen.

I "Konsten att må bra i kropp och själ" får du konkreta tips och råd om de byggstenar som behövs för att du ska kunna göra hälsosamma val och må bra – hela livet.