Omslagsbild, Ät lätt och rätt
Visa fler bilder Provläs ett kapitel
Rea: 50,00 kr
(195,00 kr)

Ät lätt och rätt

av Lalla Lindström

Glöm alla mirakelmetoder. Lär dig istället grunderna om mat. Då är det lätt att äta rätt.

I boken får du veta vilket fett som är bäst, varför du ska undvika socker och lightdrycker - men också varför det är bra att äta efterrätt.

Du får tips om hur du ska handla, förvara maten och massor av tips på mat du lätt kan laga.

Lalla Lindström har mat och hälsa som specialintresse. Hon har tidigare skrivit Städa lätt och Lätta konsumentboken.

Läs recensioner

Fakta

Författare: Lalla Lindström
Bild: Matilda Carlsson

Nivå: 2 - Lättare
Genre: Övriga faktaböcker
ISBN: 9789170530531
Utgivningsår: 2005-08-25

Bindningstyp: Inbunden
Antal sidor: 69
Dela på Internet:

Vi rekommenderar även

Omslagsbild, Dansa salsa med mig
Pris: 160,00 kr
Dansa salsa med mig
Omslagsbild, Jag känner mig glad
Pris: 190,00 kr
Jag känner mig glad
Omslagsbild, Svempas alla färger
Rea: 50,00 kr
Svempas alla färger
Grönsaker och rotfrukter

När du väl börjat äta grönsaker till varje måltid
kommer du att tycka att mat utan grönt är tråkig.

Prova att koka färska rödbetor eller sparris,
steka squash i olja eller grilla den i ugnen.
Ät en morot på olika sätt, riv den, koka den,
grilla den i ugnen eller tugga den rå.
Du kan också skiva ner en morot i en soppa,
i en köttgryta eller i en gratäng.
Du blir förvånad över hur många olika smaker det finns
och hur mycket grönsaker går att variera.

Du och din kropp mår bra av grönsaker och rotfrukter.
I dem kryllar det av vitaminer, mineraler coh fibrer.
Inte så många recept, men väl svar på frågor som vilket fett som är bäst, varför man ska undvika socker och lightdrycker och hur man bäst förvarar mat för att den ska hålla sig färsk. Råden är goda utan att vara präktiga, och roliga illustrationer av Matilda Carlsson som höjer läsvärdet. Detta är en rolig och lättillgänglig bok att exempelvis sätta i händerna på tonåringen som just flyttat hemifrån - bättre än pekpinnar från föräldrar som vet bäst... (TT Spektra)

Det behöver inte vara svårt att äta både gott och nyttigt. Det är budskapet i boken./...Här framhålls hur viktigt det är att lära grunderna om mat och kasta alla mirakelmtetoder./../ i boken finns tips om hur man kan handla, förvara maten och massor med andra förslag till mat som går lätt att laga. (Ur Dietisten 5/2005)

Enkel, pedagogisk och inspirerande. Så kan man beskriva matskribenten Lalla Lindströms bok Ät lätt och rätt. Här går hon igenom allt från nyttiga fetter till varför det är bra att äta efterrätt-utan pekpinnar! /.../ Stort plus för de pigga illustrationerna.../Perfekt även för dig som är nybörjare i hälsohyllan. ( Ur Sund och Slank 1/2006)
Ät lätt och rätt

Ät lätt och rätt